Знакомо вам чувство сожаления о сделанном поступке? Наверняка, была хоть одна ситуация в жизни когда на эмоциях вы поступили импульсивно и необдуманно. Чтобы таких ситуаций в жизни было как можно меньше, важно научиться эмоциональной саморегуляции или простым языком начать управлять своими эмоциями. Читать полностью

Ника Саенко

Для одних карантин открыл возможности, а для других показал пробелы, где стоит приложить усилия, чтоб изменить ситуацию. Казалось, идеальное время, где близкие люди могут проводить больше времени вместеЧитать полностью

Вера Швец

В эпоху интернета и блогеров, которые строят из себя экспертов в социальных сетях мы вынуждены каждый день получать и фильтровать тонну информации. Пытаясь выделиться хоть чем-то креативным, они раздают сомнительные, но в тоже время интересные лайфхаки на тысячную, а иногда и миллионную аудиторию, которая сразу же бежит их применять, благодаря высокому индексу доверия.
Читать полностью

Понятие счастья весьма относительно, но все же есть универсальные вещи, которые точно помогут сделать вашу жизнь интересней и ярче. И начнём с разбора важной части нашей жизни — эмоций.Если представить, что человек это компьютер, то Читать полностью

Ольга Сакович

На сегодня вопросов относительно питания существует огромное количество. И с учетом того, как много людей стремится перейти на осознанное отношение к еде и потребление в целом – их становится еще больше.

Рассмотрим один из важнейших вопросов составления рациона – количество приемов пищи в течении дняЧитать полностью

Гортензия – один из самых любимых цветов девушек! Эти воздушные облака сведут с ума кого угодно! И хотя сезон местной гортензии уже закончила, нас все ещё могут радовать голландские гортензии. Читать полностью