Спать или не спать вместе?

Сегодня это один из актуальных вопросов у современных пар.

Сложившиеся устои говорят о том, что спать необходимо в одной кровати, но насколько это полезно и комфортно для каждого из партнеров? Ведь сон и привычки при подготовке к нему вещь очень интимная. Бывает так, что кто-то мечтает о личной комнате или кабинете, а кто-то может мечтать и об отдельной кровати.

Например, заходя в мебельный магазин и выбирая кровать, мы автоматически думаем о том, что она должна быть одна. Но часто ли мы спрашиваем себя: «а мне так будет удобно?».

Тем временем, сейчас набирает обороты мода на отдельные спальни партнёров.Давайте рассмотрим больше деталей, чтоб разобраться в этом вопросе.

И для начала, мы сразу уберём два фактора, которые будут мешать трезво мыслить и постараемся объективно воспринять информацию.

•  В советское время с жильем было туго. Семьи могли жить в двушке впятером и не жаловаться, естественно о собственной комнате не было и речи.

•  Супруги ДОЛЖНЫ спать вместе (это как «должны иметь детей» несмотря на то, что никто не знает, кому он это должен).

Сомнолог Нил Стэнли считает: «Сон – эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить», также он говорит, что для комфортного совместного сна, кровать должна быть в ширину не менее 1,8 метров.

Задумались, какой ширины ваша кровать?

Такие нюансы, как волшебные звуки храпа и сопения вашей любимой половинки (и еще мало ли какое звуковое сопровождение), деление имущества в виде одеяла, и счастливый шанс получить удар коленом под ребро во сне, они очень понижают качество сна.

Также нередко конфликты могут вспыхивать и на фоне бытовых вещей: одному холодно, второму жарко, один засыпает в тишине, а другой не уснет, пока не сделает 30 повторов переключения каналов по телевизору, один курит, ест в постели, для второго важна чистота на грани стерильности. Не будем забывать и о том, что один может быть жаворонком, а второй – сова, а это тоже может нарушать график сна друг друга.

Профессор социологии Пол Розенблатт пришёл к выводу, что совместный сон нередко провоцирует разные нарушения психоэмоционального здоровья и это может стать причиной бессонницы, напряжения и раздражительности.

Так все же, СПАТЬ ИЛИ НЕ СПАТЬ вместе?

Ответ очень простой: живите и делайте так, как комфортно лично вам. Если вам нравится спать в позе «звезды» одному, то смело занимайте всю кровать, ведь это ваша территория. Если вы не можете заснуть без своего партнера, завернувшись с ним под одно одеяло, это тоже хорошо. Главное, чтоб это нравилось вам обоим.